Je voelt er niets van, maar als je niet oppast doet hij veel kwaad: een verhoogde bloeddruk. Gelukkig kun je er zelf vaak veel aan doen. 4,5 literpakken bij vrouwen. […]
Categorie: +Gezond
Therapie-op-maat
De oude Grieken zeiden het al: het gaat niet om welke ziekte een mens heeft, maar om welke mens de ziekte heeft. Oftewel: aandoeningen — en behandelingen — kunnen bij […]
Hoe yin yoga mijn lijf (en leven) veranderde
Yin yoga wordt steeds populairer. Deze verstilde yogavorm brengt niet alleen rust in lijf en hoofd, maar vergroot ook de flexibiliteit en stabiliteit. Gezondheidsjournalist en yin yogadocent Marte van Santen […]
Sterk in bewegen
Je gewrichten zijn mechanische wondertjes van botten, spieren, pezen, kapsels en banden. Daarin draait alles om balans. Belast je de boel te veel (of verkeerd), dan kan dat vervelende klachten […]
Trainen voor een operatie
Rustig thuis wachten op een geplande operatie? Niet verstandig. Patiënten die vóór een operatie hun spieren en uithoudingsvermogen trainen, krijgen minder complicaties en herstellen sneller, blijkt uit onderzoek. Hoe kwetsbaarder […]
Verder na een depressie
Een depressie doormaken is heel ingrijpend. Logisch dus, dat je daarna de draad van je oude leven het liefst zo snel mogelijk weer wilt oppakken. Helaas blijkt dat meestal niet […]
“Alcohol is gewoon een harddrug”
Voor ze vier jaar geleden de alcohol vaarwel zei, dronk Jacqueline van Lieshout (46) wekelijks zo’n 21 glazen. Nu helpt de schrijfster van het boek Ontwijnen anderen die ook — […]
Pijn beheersen met virtual reality
Tussen de twee en drie miljoen Nederlanders hebben altijd pijn, vaak zonder dat er een duidelijke oorzaak voor is. Medisch psycholoog Louis Zantema biedt hen hoop. Met zijn virtual realityspel […]
Als je een zeldzame kanker hebt
1 op de 5 Nederlanders met kanker heeft een zeldzame soort. Zij lopen tegen allerlei problemen op. Gebrek aan kennis en informatie, late diagnose en versnipperde zorg, bijvoorbeeld. Als je […]
Maatwerk bij een prikkelbare darm
Prikkelbaredarmsyndroom — buikpijn en problemen met de ontlasting — kan je leven flink verzieken. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen die de klachten kunnen verlichten. Prikkelbaredarmsyndroom, afgekort PDS, komt veel voor. […]