Iedereen kent het wel: het innerlijke stemmetje dat je vertelt dat je iets niet goed hebt gedaan. Of erger nog, dat je niet goed genoeg bent. Doodvermoeiend en funest voor […]
Categorie: +Gezond
Alles over de e-sigaret
E-sigaretten zijn minder schadelijk dan tabak. Liever zo’n apparaatje dus dan ‘gewone’ sigaretten. Of is het niet zo simpel? Arts-epidemioloog Esther Croes van het Trimbos-instituut geeft uitleg en advies. 1. […]
Bewust bewegen bij Parkinson
Mensen met de ziekte van Parkinson hebben last van bijvoorbeeld stijfheid, balansproblemen en trillende ledematen. Dat maakt sporten moeilijk of zelfs gevaarlijk, denken veel patiënten (en hun naasten). Onterecht. Bewegen […]
Energie voor drie
Tot iemand een gezonde (en legale) peppil uitvindt, moeten we zelf ons energieniveau maar op peil zien te houden. Met deze tips lukt dat zeker. OCHTEND Weg met de snoozeknop […]