Recept voor een gezond(er) leven

Gezond eten, genoeg bewegen, niet roken en weinig of niet drinken: die adviezen kennen we inmiddels allemaal wel. Maar ze dagelijks in de praktijk brengen is nog niet zo makkelijk. […]

Een beetje kou is zo slecht nog niet

Stijgende energieprijzen, de klimaatcrisis, brandstofafhankelijkheid van Rusland: er zijn redenen genoeg om om de thermostaat van je huis of kantoor deze winter een paar graden lager te zetten. Maar wist […]

Kerst zonder kleerscheuren

Kerst staat voor: gezelligheid, warmte en saamhorigheid. De realiteit is echter vaak een heel andere. Want juist met kerst laaien sluimerende familieruzies op. Kerst komt eraan! Lekker vrij van je […]

Liefde voor lijstjes

Boodschappen, taken, favorieten, goede voornemens: voor alles maken we een lijstje. Niet voor niets: lijstjes helpen ons brein om orde in de chaos te brengen en grip te houden op […]

Pas op met gebitsslijtage

Dankzij betere mondzorg en betere behandelingen houden steeds meer mensen levenslang hun eigen gebit. De keerzijde is: vaker gebitsslijtage. Tandarts Bas Loomans onderzoekt de oorzaak en de beste behandeltechnieken. “Kronen […]

Hongerige hersenen

Waarom eten mensen met overgewicht vaak meer dan hun lichaam nodig heeft? Zelfs als ze keihard hun best doen om af te vallen? Voor het antwoord op die vraag moet […]

Afbouwpoli voor antidepressiva

Zo’n miljoen Nederlanders slikken antidepressiva, 150.000 langer dan een jaar. Stoppen met dit soort medicijnen kan lastig zijn. Bijvoorbeeld omdat je onttrekkingsverschijnselen krijgt. Of omdat je bang bent dat klachten […]

Vechten tegen trauma

Soms lukt het niet om met ‘praattherapie’ complexe psychische problemen op te lossen. Bijvoorbeeld omdat een traumatische gebeurtenis te heftig is om mentaal te bevatten. In zo’n geval kan bokspyschotherapie […]